Örülök, hogy itt vagy, és remélem, hogy történetem inspirál és motivál az Aviva gimnasztika kipróbálására. Ha az olvasott információ visszhangzik Önnel, itt vagyok, hogy eligazítsam az Aviva-módszer felfedezésében, majd az életében való alkalmazásában.

Az Aviva Módszerrel 2016-ban ismerkedtem meg. Még mielőtt rátaláltam, életem pörgösen zajlott. Párommal együtt keményen dolgoztunk egy új élet és egy online vállalkozás felépítésén. Napi 12-14 órán át ülőmunkát végeztem, sokszor elegendő szünet nélkül. Három különböző pályán futottam egyszerre, grafika, tartalomkészítés és social media marketing. Ez idő alatt, teljesen megfeledkeztem magamról, a testemről és folyton a célok elérését hajszoltam.

A testem folytonosan jelzett, hogy valami nem stimmel, de hosszú ideig nem vettem komolyan ezeket a jeleket. Kismedencei fájdalom, erős menstruációs fájdalmak, depressziv hangulat, rossz emésztés és folytonos fáradtság kísérték napjaimat. Egyáltalán nem éreztem jól magam a testemben, ez pedig az egész életemre kihatott.

Végül már a ciklusom teljesen rendszertelenné vált, ijesztően lerövidült. Most már aggódva kezdtem el kutatni és megoldást keresni a felborult egészségügyi állapotomra. Éreztem, hogy a mozgás segíteni fog ezért különböző mozgásformákat probáltam ki, hogy majd a sokból megtaláljam azt ami nekem való. Mindegyiknél azonban ugyanaz a probléma merült fel: nem sikerült szokássá tenni egyiket sem.

“Véletlenül” ismertem meg Kastal Hajnalt és ő vezettet be az Aviva világába.

6 hónap folyamatos gyakorlással a ciklusom hossza és minősége teljesen helyreállt, megszüntek teljesen a menstruációs görcseim és sokkal kiegyensúlyozottabbá vált a lelki állapotom. Hihetetlen volt számomra, hogy a menstruációs ciklust fájdalom mentesen is meg lehet élni, hisz mélyen belém volt verve, hogy ez fájdalommal jár.

Valami ami a múltban sok zavart és fájdalmat okozott, és teherként éltem meg amit női létünk nem tud elkerülni, teljesen átváltozott és új szemekkel tudtam ránézni. Elkezdtem kutatni és elmélyülni a ciklikusság és a termékenység témájában. Ez az új tudás és a torna rendszeres végzése során szerzett tapasztalatok által arra jöttem rá, hogy a női minőségeink pont a ciklikusságba vannak elrejtve és akkor tudunk hozzájuk férni mikor harmóniában élünk ciklikus létünkkel.

Mindezek után, új hivatásommá vált női testünk működésének megértése, természetes, tudatos és gyakorlatias módszerekkel való támogatása.

2022-ben végeztem el Budapesten az Aviva oktató képzés és azóta teljes mértékben küldetésem lett ennek a módszernek a népszerűsítése és oktatása román és magyar nyelven. Tagja vagyok a Romániai Aviva Gymnastics Egyesületnek amin belül szerepem a módszer népszerűsítése az online felületeken.

Küldetésem - célja, hogy a nőket arra ösztönözze, hogy saját kezükbe vegyék intim egészségüket és termékenységüket, és az Aviva módszer az az eszköz, amellyel a legjobban szeretek dolgozni. A gyakorlatok praktikusak, könnyen elsajátíthatóak, edzettségi szinttől és életkortól függetlenül bárki számára elérhetőek. A gyakorlatok elsajátítása után kéznél van egy személyes gyakorlat, amely élete végéig elkíséri, és segít az egyes életszakaszokra jellemző hormonális zavarok kellemetlen tüneteinek ellensúlyozásában. Segít abban, hogy otthon érezd magad a testedben.

Megtalálsz Brassóban, ahol személyes / online tanfolyamokat és gyakorló órákat tartok rendszeresen.

Szabadidőmben olvasok, folyamatosan tanulok az emberi test és psziché működéséről, utazom és a természetben töltök időt.