Az Aviva tornával 2014-ben ismerkedtem meg, saját nőgyógyászati és hormonális problémáim miatt. Egy év gyakorlás után győzött meg a módszer arról, hogy a testemnek van egy öngyógyító mechanizmusa, csak emlékeztetni kellett rá. 

Az elmúlt 9 év nemcsak az oktatásról és számos gyakorlati tapasztalatról szolt, hanem annak a felismeréséről is, hogy az Aviva torna nemcsak egy női egészséget támogató mozgásforma, hanem egy belső út önmagunk megismerése felé, a Nő felé. 

Az elmúlt 9 év nem csak a módszer tanításáról és Aviva trénerként szerzett nagyon gazdag tapasztalatokról szólt. Arról volt szó, hogy felismerjük, hogy az Aviva gimnasztika nem csak egy hatékony mozgás, amely támogatja a női egészséget, hanem egy belső utazás is a bennünk lévő Nőhöz.

Már az oktatóvá válásom pillanatában éreztem, hogy a torna hiteles oktatása mellett fontos lesz számomra, hogy egy olyan támogató közösség születhessen itt a gyergyói medencében, ahol a nők mernek bátran beszélni ciklusaikról, az első virágzásról, a szexualitásról és a női lét minden szakaszáról. Ehhez természetesen további utakon jártam és végül részt vettem egy Lelkigondozói képzésen is, hisz számomra egyszerre volt fontos az, hogy a torna helyes végzése mellett, egy valódi „énidőt” tölthessenek el a hozzám látogató hölgyek, párok.

2019-ben párommal megnyitottuk a gyergyószentmiklósi Aviva stúdiót, ahol havi rendszerességgel tartok Aviva módszer alaptanfolyamokat, Gátizom Erősítő torna tanfolyamokat, valamint édesanyáknak szülés utáni regenerációs tornát.

2015-től alapító-, valamint vezető tanács tagja vagyok a romániai Aviva Gymnastics Egyesületnek, melynek célja, hogy a módszert hitelesen népszerűsítse Románia területén, a magyarországi Aviva Alapítvány együttműködésével. Ezt az önkéntes feladatot azért vállaltam, hogy minél több romániai városba elérjen az Aviva módszer, és ismerté váljon olyan szakmai körökben, ahol a női egészség támogatása a cél.

Hiszem, hogy az Aviva módszer egy mankó, amely női létünk minden szakaszában hasznos és hatékony, tinédzser kortól a változó korig. Ezt igazolja az a párszáz nő, akinek megtaníthattam a tornát és velem együtt gyakorolhatták. Hálás vagyok Értetek!

Úgy gondolom, hogy az Aviva módszer hasznos és hatékony eszköz a nők életének minden szakaszában, a serdülőkortól a menopauzáig. Ezt megerősíti az a több száz nő, akiknek tornát tanítottam, és akiket a gyakorlatukban vezettem. Hálás vagyok mindnyájatoknak!

Alig várom, hogy találkozzunk!

Drága,

Dombi Kastal Hajnal