Metoda AVIVA
Echilibru hormonal în mod natural
Metoda Aviva cuprinde diferite seturi de exerciții cu efect terapeutic și hormonal deosebit, dezvoltat pentru a susține sănătatea organelor pelvine feminine și masculine deopotrivă, indiferent de vârstă.
Beneficii
Ce este gimnastica AVIVA?
O serie de exerciții speciale, care, practicate în mod regulat, ajută corpul să-și recapete echilibrul hormonal, susține sănătatea organelor pelvine, crește fertilitatea, armonizează ciclul menstrual și te aduce mai aproape de corpul tău.
În timpul gimnasticii intensificăm circulația sângelui în bazin prin activarea continuă a întregii musculaturi a planșeului pelvian, a mușchilor abdomenului inferior și a mușchilor fesieri. Astfel creăm un mediu ideal pentru buna funcționare a organelor noastre, un mediu bogat în vitamine, nutrienți, oxigen și hormoni.
Metoda Aviva
Un sistem complex de mișcare
Metoda de Bază
Metoda de Bază cuprinde o serie de exerciții cu ajutorul cărora stimulăm foarte intens circulația sângelui în pelvis. Practicat în mod regulat, armonizează ciclul menstrual și ajută la menținerea/recâștigarea sănătății organelor pelvine.
Exerciții pentru stimularea ovulației
Următorul nivel în practica gimnasticii Aviva, după Metoda Simplă, vine cu un set de exerciții special create pentru susținerea ovulației.
Gimnastică intimă
Gimnastica intimă cuprinde exerciții care întăresc și tonifică mușchii pelvieni. Este recomandat în incontinență urinară, prolapsul organelor pelvine, retonifierea mușchilor perineali după naștere, libidou scăzut.
Gimnastică pentru gravide
Exerciții special concepute pentru perioada sarcinii și pregătirea pentru o naștere ușoară. Exercițiile sunt blânde cu focus pe tehnica de respirație și susținerea relaxării
Gimnastică postnatală
Susține regenerarea corpului și răspunde nevoilor specifice ale proaspetelor mame. Recuperarea musculară, în special a mușchilor abdominali și pelvieni, și corectarea posturii sunt deosebit de importante în această perioadă.
Gimnastică hormonală
pentru bărbați
Un set de exerciții special concepute pentru bărbați. Stimulează fertilitatea masculină, susține echilibrul hormonal, vitalitatea și virilitatea.
Gimnastică Aviva pentru adolescente
Metoda Prescurtată este recomandată adolescentelor pentru ușurarea simptomelor premenstruale, reglarea ciclului menstrual, prevenirea crampelor-durerilor menstruale și prevenirea acneei prin echilibrarea sistemului hormonal.
CURSURI INTRODUCTIVE
Programul cursurilor AVIVA din țară
Filtrează după oraș
CINE SUNTEM
Asociația AVIVA Gymnastics România
Credem că mișcarea are puteri vindecătoare iar gimnastica Aviva confirmă acest lucru prin nenumărate cazuri de succes.
Misiunea noastră este să facem gimnastica AVIVA accesibilă tuturor celor care caută o unealtă practică prin care pot avea mai mult control asupra propriului corp, în mod natural.
Un alt obiectiv major al nostru este, ca in cadrul programelor de formare profesională să creștem numărul trainerilor AVIVA din România, sprijinind în acest mod răspândirea Metodei.
0
+
Ani de experiență
0
+
Cursanți AVIVA
0
Instructori
0
Orașe
TESTIMONIALE
Părerile unor cursanți AVIVA
„…imi pot controla eficient si dispozitia cu Metoda AVIVA”
Dragi femei si barbati, Din septembrie 2015 practic miscarea AVIVA si as dori sa impart experienta mea. Pe langa faptul ca mi-a influentat sanatatea in mod pozitiv – ceea ce a fost scopul meu principal – am observat o îmbunătățire clară a stării mele de spirit. Fac exercițiile dimineața si am observat ca in acele zile aproape nimic nu poate sa-mi strice starea de spirit. Ma simt excelent in acele zile. Am gasit si o echipa entuziasta, perseverenta, cu care ne simtim bine impreuna!
Ana
Menopauza mai usoara, ameliorarea simptomelor – Efectele benefice ale Metodei AVIVA
O doamna de 48 de ani descrie efectele exercitiilor: „Am insusit Metoda din cauza simptomelor deranjante ale menopauzei si pot spune, ca are efecte minunate. S-au incetat bufeurile, durerile de cap si am o dispozitie excelenta. Fiecare femeie, ar trebui s-o cunoasca si s-o practice si ar scapa de foarte multe neplaceri.”
Katalin Orosz
O poveste de succes pentru barbati cu Metoda AVIVA
Reda unul dintre trainerii AVIVA: „Chiar daca barbatii momentan se decid mai greu sa invete Metoda, tot mai multi sunt care incearca exercitiile si datorita rezultatelor continua cu entuziasm. Urmatoarea poveste este a unui barbat, care s-a prezentat la curs, impreuna cu partenera. Scopul lor era conceperea unui bebelus si astfel doreau sa multiplice sansele. Problemele barbatului erau numarul si viabilitatea scazuta a spermatozoizilor. A invatat atat Metoda Simpla, cea Prescurtata, cat si exercitiile barbatilor. Acest cuplu astazi se mandreste cu o fetita frumoasa. Nu uitati, ca infertilitatea afecteaza in proportie aproximativ egala atat femeile, cat si barbatii.”
Tibi
Previous
Next