Maria dorea sa reinceapa practicarea Metodei in perioada de alaptare. Era interesata, daca aceasta poate sa influenteze lactatia. Incurajata de trainer s-a apucat de exersare, iar in scurt timp a constatat stimularea lactatiei.
O femeie insarcinata in urma practicarii Metodei AVIVA relateaza povestea lor: „Pot spune doar lucruri pozitive despre gimnastica AVIVA. Anul trecut, ca urmare a infundarii ambelor trompe uterine am decis sa invat metoda. Atunci mai aveam inca trei luni pana la inceperea programului de inseminare artificiala. Practic am exersat metoda intr-un singur ciclu, cu durata de trei saptamani si am ramas insarcinata in mod spontan, fara a mai fi nevoie sa ma prezint la inseminare. Nu stiu daca acest fapt se datoreaza in intregime gimnasticii, insa este cert, ca daca efectuam in mod corect exercitiile, transpiram in exces si simteam intens pletora produsa in zona genitala si in partea micului bazin. La inceput m-am prezentat la un curs de baza la un trainer oficial AVIVA, pentru a invata toate elementele Metodei, dupa care am inceput sa repet zilnic cateva serii de miscari, pentru a le insusi mai bine. In cele din urma, dupa ce am exersat suficient fiecare parte in detaliu, am efectuat intregul program sub coordonarea trainerului, cu o frecventa de doua ori pe saptamana, in decurs de trei saptamani. In a patra saptamana m-am oprit, ca se apropia data menstruatiei, insa aceasta nu a vrut sa mai vina. M-am gandit ca ciclul a inceput să fie reglat de gimnastica la 28 de zile (in prealabil media era de 26 de zile). Cand nici în a treizeci si a doua zi nu a aparut menstruatia, am facut un test de sarcina si nu-mi venea sa cred, cand am vazut ca este pozitiv.”
„Problema mea a fost nivelul scazut de progesteron si lipsa ovulatiei. Acestea s-au descoperit si la analizele de laborator, dar aveam si toate simptomele specifice. Din lipsa de timp am exersat Metoda Prescurtata, cu o regularitate de trei ori pe saptamana, de regula dimineata, si am constatat si efectul de revigorare. Deja in prima luna am observat imbunatatirile: simteam ovulatia altfel, iar culoarea sangelui menstrual s-a schimbat din maroniu in culoare normala.”- o femeie multumita.
Cu diagnoza insuficienta ovariana, menopauza precoce cu amenoree (lipsa menstruatie) de un an si jumatate, o doamna practicanta a Metodei AVIVA, in 2015 a avut rezultate hormonale ingrijoratoare. Prin exersarea statornica a programului personalizat, inceputa in urma cu aproximativ un an de zile, la inceputul anului 2016 s-a produs deja o mica sangerare maronie, insa reusita adevarata s-a nascut in primavara anului 2016, cand imediat dupa ora de practicare, printr-o senzatie de pocnire la nivelul abdomenului inferior, s-a indus o menstruatie normala, care a durat 5 zile, urmand ca ciclul sa se regleze si menstruatia sa apara din nou la termen. Au fost efectuate analizele hormonale si actualele niveluri sunt in limitele normale.
„Sunt mama a doua fetite minunate si pentru a-mi recastiga forma si restabili forta musculara am inceput miscarea AVIVA. In mod surprinzator am aflat dupa doua saptamani ca sunt din nou insarcinata, astfel am continuat gimnastica gravidelor tot cu trainerul AVIVA. In perioada graviditatii anterioare nu am practicat nici un fel de miscare, astfel am resimtit diferenta din plin. De data aceasta am suportat mult mai usor neplacerile legate de sarcina, inclusiv starile de greata din primul trimestru. De la transportarea copiilor in brate am avut deja dureri de spate si anterior, in urma gimnasticii acestea s-au ameliorat mult. S-a corectat si pozitia corpului, articulatiile au devenit mai flexibile si ma simteam plina de energie. Mi-a placut! Astazi tin in brate deja baietelul meu mult asteptat.” – povesteste cazul ei o mamica cu trei copii, practicanta a gimnasticii pentru gravide.
„Sportul a facut parte intotdeauna din viata mea. La 29 de ani am dorit sa gasesc un stil de miscare, care sa nu-mi dauneze sanatatii si sa-mi defineasca si feminitatea, prin efectul benefic asupra bazinului mic si organelor genitale. Intre timp a devenit o prioritate in planificarea familiala nasterea unui copil. Astazi deja retraiesc cu bucurie fiecare clipa a graviditatii si am inceput sa practic gimnastica pentru gravide sa intaresc si mai tare relatia cu bebelusul meu. Sunt in saptamana a 32-a, ma antrenez de doua ori saptamanal, ma simt excelent. Intampin cu incredere toate schimbarile corpului, gimnastica ma umple cu energie, imi corecteaza postura, astfel scad durerile de spate, simt ca m-am mentinut in forma. Pastrand tonusul muscular si flexibilitatea voi recapata mai usor ulterior forma mea initiala. Simt ca sunt pregatita sa primesc primul meu copil si-l astept cu mare bucurie.” – o mamica practicanta entuziasta a Metodei
„In 2014 am fost diagnosticata cu virusul HPV si cu rana uterina. Doua saptamani mai tarziu am invatat Metoda AVIVA. Ca rezultat al practicarii regulate, al unei diete vegetariene, dar si al irigarii vaginale prin sistemul Mazdaznan, in decembrie 2014 rana uterina s-a vindecat, iar testul HPV a iesit negativ. Intre timp ciclul menstrual de 50 de zile s-a prescurtat la 31. Am constatat de asemenea ca infectiile urinare cronice s-au rarit si aproape au incetat sa mai apara, ca efecte directe si minunate ale elementelor AVIVA!” – Hanna
Relatarea Anei: „Dragi femei si barbati, Din septembrie 2015 efectuez miscarea AVIVA si as dori sa impart experienta cu voi toti. Pe langa faptul ca mi-a influentat sanatatea in mod cu adevarat pozitiv -ceea ce a fost scopul meu principal- am mai constatat ca imi pot controla eficient si dispozitia cu Metoda AVIVA. Exersez gimnastica dimineata si am observat ca in acele zile aproape nimic nu poate sa-mi strice starea de spirit. Ma simt excelent in acele zile. Am gasit si o echipa entuziasta, perseverenta, cu care ne simtim bine impreuna!”
O doamna de 48 de ani descrie efectele exercitiilor: „Am insusit Metoda din cauza simptomelor deranjante ale menopauzei si pot spune, ca are efecte minunate. S-au incetat bufeurile, durerile de cap si am o dispozitie excelenta. Fiecare femeie, ar trebui s-o cunoasca si s-o practice si ar scapa de foarte multe neplaceri.”
B. a invatat Metoda de aproape un an. Obiectivul ei personal a fost sa intareasca sfincterele din partea de jos a corpului si muschii bazinului mic, care nu erau in stare tocmai buna dupa nastere. Ne-a povestit amuzata, ca deja si sotul a trimis-o la exersare pentru ca s-a imbunatatit viata lor sexuala.
Maria dorea sa reinceapa practicarea Metodei in perioada de alaptare. Era interesata, daca aceasta poate sa influenteze lactatia. Incurajata de trainer s-a apucat de exersare, iar in scurt timp a constatat stimularea lactatiei.
T. a fost diagnosticata cu galactoree. La propunerea unui specialist si-a schimbat total dieta, incepand sa practice si Metoda AVIVA. Dupa o scurta perioada de exersare, secretiile mamelonare nejustificate au incetat.
„Am devenit trainer AVIVA datorita unei stari de incontinenta la doar treizeci si cinci de ani. M-a afectat puternic, cand am primit acest diagnostic: incontinenta urinara de efort. Eram deja instructor de fitness si miscarea era viata mea. Intamplator am aflat despre metoda AVIVA si am ajuns la doamna Livia Toth. Multumita dansei, pot trai astazi fara nici un simptom deranjant si pot preda mai departe aceasta Metoda minunata.” - B.GY., Trainer AVIVA.
„Bebelusul meu este un copil AVIVA! S-a nascut cu ajutorul acestei metode fantastice. Nu as fi crezut, ca voi avea nevoie de sfaturile trainerului in continuare. Dupa ce am nascut pe cale naturala, au aparut probleme severe de incontinenta si prolaps uterin. Am cerut trainerului AVIVA sa-mi personalizeze un program de gimnastica intima si sa ma pregateasca pentru a putea exersa acasa. In prima etapa (primele doua luni) trebuia sa exersez de cate trei ori pe zi, timp de douazeci-treizeci de minute. Ulterior am redus frecventa la cate doua ori pe zi. Nu de mult m-am prezentat la control la medicul de specialitate. Dupa examinare, medicul mi-a spus ca totul este in regula si daca nu ar fi mentionata in actele medicale starea in care eram, nici nu ar crede. Aceasta este povestea mea de succes dublu.” - o cursanta AVIVA.
Sofia a dat nastere fetitei sale prin cezariana. Dupa perioada de lauzie, cu acordul medicului, a inceput gimnastica de regenerare de dupa nastere AVIVA. Cinci saptamani a practicat, impartasindu-ne cu bucurie ca i-a revenit menstruatia fara crampe si dureri, prima oara dupa cincisprezece ani. S-a imbunatatit si starea adeziunilor, care s-au format in urma operatiei. S-au intarit si muschii abdominali si pelvieni. Postura corpului a devenit mai corecta, simte ca gimnastica a ajutat-o atat fizic, cat si psihic.
„AVIVA pentru mine a fost eficienta. Mi-au trecut simptomele neplacute legate de Sindromul Premenstrual (in aproximativ doua luni). Ciclul menstrual mi s-a reglat exact la douazeci si opt de zile si imi vine regulat, fara nici o zi intarziere. Spasmele premenstruale, menstruale practic au disparut complet, menstruatia devenind nedureroasa.” – spune o practicanta perseverenta, in data de 22.06.2015.
B.povesteste: „Exersez de doua ori pe saptamana Metoda. Anterior inceperii gimnasticii unele valori hormonale erau in afara valorilor normale. Dupa o jumatate de an de practicare m-am prezentat la analize de laborator si rezultatele au fost perfecte. In afara de AVIVA, nu am introdus nici o alta modificare in stilul de viata, care de alfel era unul sanatos. Ma bucur enorm, ca am descoperit Metoda!”
R. a scris, deja dupa jumatatea perioadei de graviditate: „Despre AVIVA am auzit de cateva ori si mi s-a parut o chestie interesanta, dar definitiv ne-am imprietenit doar dupa ce ginecologul a constatat ca am un chist ovarian de 4,5 centimetri. Cautand informatii, solutii, multe referiri ma trimiteau la AVIVA. Dupa cursul de baza nu am putut continua gimnastica, deoarece doar de cateva saptamani am trecut printr-un avort spontan. Mai tarziu, in timpul verii si toamna am facut exercitiile intr-un ritm moderat, pana cand corpul iarasi mi-a dat semne de schimbari. Intr-o dimineata, dupa ce am exersat nu ma simteam tocmai bine. Deja banuiam, ceea ce s-a si dovedit a doua zi. Am ramas din nou insarcinata. In saptamana a treisprezecea am fost la control ginecologic, unde s-a constatat prin ecografie, ca desi chistul este prezent inca, acesta s-a micsorat la 3,5 centimetri. Eu consider ca acest rezultat este un succes si cred ca daca as fi avut posibilitatea sa exersez mai mult, cu o regularitate de doua ori pe saptamana ar fi putut sa se absoarba definitiv. Ma bucur ca exista o astfel de alternativa pentru femei, ce le permite sa trateze problemele feminine si in mod natural. Nu pot decat sa incurajez pe toti sa aleaga aceasta solutie noninvaziva. Pe langa efectele benefice, ca bonus va primi aici si o stare generala imbunatatita si o dispozitie ridicata.”
Reda unul dintre trainerii AVIVA: „Chiar daca barbatii momentan se decid mai greu sa invete Metoda, tot mai multi sunt care incearca exercitiile si datorita rezultatelor continua cu entuziasm. Urmatoarea poveste este a unui barbat, care s-a prezentat la curs, impreuna cu partenera. Scopul lor era conceperea unui bebelus si astfel doreau sa multiplice sansele. Problemele barbatului erau numarul si viabilitatea scazuta a spermatozoizilor. A invatat atat Metoda Simpla, cea Prescurtata, cat si exercitiile barbatilor. Acest cuplu astazi se mandreste cu o fetita frumoasa. Nu uitati, ca infertilitatea afecteaza in proportie aproximativ egala atat femeile, cat si barbatii.”
I. relateaza: „Am 30 de ani. Menstruatiile lungi, dureroase, asociate cu stari generale de discomfort m-au motivat sa incep gimnastica. Intre timp, la un examen medical s-a gasit din nou un chist ovarian pe unul dintre ovare. Cu cativa ani in urma am fost operata laparoscopic cu chisturi ovariene bilaterale si cu fibrom uterin. Eram tratata de asemenea cu doze mari de hormoni masculini pentru endometrioza. Am participat in iunie 2014 la cursul de baza AVIVA si de atunci o practic de doua ori pe saptamana. Sunt mai atenta si in ceea ce priveste alimentatia. Consum mai multe legume si fructe proaspete dintr-o gama variata. In aproximativ doua luni de la data primului curs m-am prezentat la ecografie ginecologica, unde nu s-a mai vazut chistul diagnosticat anterior. Menstruatia in loc de sapte zile, tine doar cinci, si durerile s-au mai ameliorat. Continui exercitiile in vederea realizarii celorlalte obiective.”
Anita se confrunta cu lipsa ovulatiei. Dorea un copil, dar problemele de ovulatie nu s-au rezolvat nici in urma terapiilor clasice. Deoarece valorile hormonului tiroidian erau in afara celor normale, beneficia de tratament medicamentos. S-a prezentat si la gimnastica, sa ajute si in mod natural organismul si sa-si stimuleze ovulatia. In urma exersarii regulate in 2013 s-a conceput bebelusul pe cale naturala.
H. a inceput sa practice AVIVA in noiembrie 2015. Deoarece era suspecta de endometrioza, avand simptome extrem de neplacute. Initial s-a adresat medicului de specialitate, iar ulterior unui nutritionist, invatand Metoda AVIVA doar dupa ce a luat toate masurile recomandate. Avea menstruatie foarte dureroasa, de zeci de ani, durere, care iradia in picioare cu asa o forta , incat in zilele de ciclu era incapabila de orice activitate. Statea ghemuit in pat si nu o mai ajutau nici cele mai puternice analgezice. Cu tinerea dietei personalizate, cu multa miscare si practicarea Metodei AVIVA, dupa trei luni de mod de viata schimbat, la sfarsitul lunii ianuarie 2016 ne anunta vestea buna: menstruatia i-a venit fara crampe si dureri: „Pur si simplu nu-mi vine sa cred, ca exista asa ceva! Stii ce sentiment puternic este sa am o menstruatie usoara?” H. exerseaza AVIVA strict dupa un program special, individualizat, sub indrumarea permanenta a trainerului. In caz de endometrioza este necesara opinia medicului de specialitate, cat si o dieta adecvata, formata pe baza anamnezei individuale. In functie de aceste conditii poate fi invatata si practicata Metoda.
M.E. a invatat Metoda pentru ca nu avuse menstruatie de mai mult de un an. Sub indrumarea trainerului a efectuat exercitiile regulat timp de doua luni si jumatate, reusind intr-un final sa readuca sangerarea. De atunci i s-a reglat ciclul, deja in a patra luna are menstruatie regulata. Exerseaza in continuare Metoda Simpla cu o frecventa de doua ori pe saptamana.
„Acum se implineste un an, de cand am inceput sa practic cu regularitate AVIVA. Povestea mea incepe in octombrie 2014, atunci am fost diagnosticata cu Sindromul Ovarelor Polihistice. Nu auzisem nimic despre aceasta boala. Din ce mi-a spus medicul ginecolog, am inteles, ca este o afectiune metabolica, ceva asemanator cu diabetul. Am multe chisturi pe ovare, producerea hormonilor este dereglata. Mi s-a creat un adevarat haos in cap. Nu stiam ce inseamna de fapt acest diagnostic. M-am apucat sa studiez subiectul cu ajutorul internetului, cum fac si altii, dar efectul a fost igrozitor, cand am citit, ca multe femei cu aceasta boala nu pot avea copii, devin infertile. Eram disperata. Cam dupa o saptamana de suparare, am ajuns la concluzia, ca nu pot sa accept aceasta situatie si am inceput sa caut metode naturale de remediere. Am inteles ca trebuia sa-mi schimb radical modul de viata si am gasit multe informatii privind efectele benefice ale Metodei AVIVA. M-am prezentat imediat la cursul de baza, iar din decembrie, 2014 am inceput exersarea Metodei Simple cu o frecventa de trei ori pe saptamana. Urmand, ca din februarie, 2015 sa introduc in program cu ajutorul trainerului si exercitiile de ovulatie pentru celelalte zile ale saptamanii. Pe langa practicarea metodei am tinut strict si dieta personalizata, intrucat medicamentul prescris nu era tolerat de organism. Dupa patru luni de gimnastica, m-am prezentat la un nou control la medicul ginecolog, sperand ca starea mea nu s-a inrautatit intre timp. A fost o adevarata surpriza atat pentru mine, cat si pentru medic, sa constatam, ca au disparut toate chisturile si aveam ovulatie. Am iesit din cabinet, zburdand de bucurie. Eu cred, ca daca dorim cu adevarat ceva, si actionam cu indarjire pentru visul nostru, se va indeplini! ”- marturia unei fete diagnosticate cu Sindromul Ovarelor Polihistice.
