Multilanguage

info@avivagymnastics.ro

Exercitii contra Incontinentei

aidoso

 

Gimnastica contra incontinentei este o parte eficienta si tot mai ceruta in zilele noastre. Daca in trecut erau afectati mai ales cei de varsta a doua sau de varsta a treia, astazi se confrunta si tot mai multi tineri cu dificultate de a retine urina ori scaunul. Scopul exercitiilor este consolidarea sfincterelor vaginale, anale, si uretrale. Sunt benefice pentru prolapsuri genitale, scurtarea zilelor menstruale, hemoroizi, probleme ale vezicii urinare, infectii urinare cronice si alte stari anormale legate de functionarea muschiilor perineali. Exercitiul cu efect in reasezarea uterului prolapsat este benefic tuturor femeilor care se confrunta cu astfel de stari. Elementele contra incontinentei pot fi exersate atat de Femei, cat si de Barbati. In cazul incontinentelor de debut, ori celor postpartum (de dupa nastere) sunt potrivite cele 18 exercitii din Metoda Simpla, ori Metoda Prescurtata (care se regasesc in volumul I al Metodei AVIVA, Metoda AVIVA AVIVA’S METHOD S.O.S. (NU DOAR) PENTRU FEMEI). Achizitionarea literaturii AVIVA.

 

 

Starile mai severe de incontinenta necesita practicarea exercitiilor special create contra incontinentei (acestea sunt prezentate in volumul II al Metodei AVIVA, Metoda AVIVA AVIVA’S METHOD S.O.S. (NU DOAR) PENTRU FEMEI. Achizitionarea literaturii AVIVA. Experienta arata ca prin efectuarea regulata a acestor elemente pot fi reduse ori eliminate in mod eficient starile de incontinenta urinara, ori alte tipuri de incontinenta. Miscarile specifice de contractare si relaxare a muschilor stimuleaza circulatia, transportand mai multi hormoni, mai mult oxigen, si alte subtante vitale muschilor implicati. Numarul crescut de repetari duce la intarirea, elasticizarea partilor antrenate. Prin consolidarea muschilor pelvisului se amelioreaza, iar in cele din urma inceteaza  pierderile urinare involuntare. Va rugam contactati trainerul ales pentru program personalizat contra incontinentei! Lista trainerilor autorizati„Pot sa ridic exact ca inainte de operatie” – rezolvarea cu succes a incontinentei urinare, aparuta in urma interventiei chirurgicale / O alta poveste de succes de incontinenta

 

Mai multe despre Incontinenta

Facebook

Link-uri partenere